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10
Décembre 2007
Le jeûne
Rubrique : Quotidien .Je suis actuellement en période de jeûne. J'ai pris mon dernier repas samedi soir à la tombée de la nuit, et je vais poursuivre ainsi jusqu'à samedi qui vient, ce qui fera une semaine complète. Le jeûne est quelque chose que je pratique une fois par an, et je ne connais pas de meilleur remède pour se refaire une santé physique et mentale.
Cela surprend toujours un peu les gens quand j'en parle autour de moi. Voila pourquoi j'évite en général d'aborder le sujet. Mais ici c'est mon blog à moi que j'ai, alors je parle de ça qu'est ce que je veux :) Cela surprend les personnes désinformées - et Dieu sait si elles sont nombreuses - car dans notre société en pleine crise où tout nous pousse à la consommation sous toutes ses formes, il paraît inconcevable de se passer de ce qu'il y a de plus vital : la nourriture.
Pourtant autrefois, dans toutes les sociétés traditionnelles, le jeûne était préconisé par les médecins. Dans la nature, un animal gravement blessé se soigne par le jeûne et le repos. De même toutes les religions donnent une place particulière à cette pratique, que ce soit l'Islam avec le Ramadan, le christianisme avec le Carême, et bien sûr l'hindouisme et le bouddhisme, dans ces religions orientales le jeûne fait partie intégrante de l'ascèse qui mène le disciple à l'Eveil.
Sans aller jusque là, le jeûne permet de se requinquer en profondeur, ça fait un bien fou :) En réalité je ne pratique pas un jeûne complet : je bois un verre de jus d'orange à midi et un verre de bouillon le soir. Et je bois beaucoup d'eau. Cela semble dérisoire et pourtant, c'est incroyable tout ce qu'il y a d'énergie dans les fruits de la terre. Je ne sens aucune fatigue physique. Alors qu'une fois j'ai essayé le jeûne complet (uniquement de l'eau), au bout du troisième jour on commence à se sentir considérablement affaibli, las, un peu "déconnecté". Un jeûne complet demande donc beaucoup plus de préparation, d'attention, de temps et de repos. Alors qu'un semi-jeûne comme je le pratique ne demande pas d'attention particulière, si ce n'est quelques recommandations élémentaires : pas de sport intensif, pas de folies avec votre corps :)
De nos jours les médecins sont très habiles pour prescrire des médicaments chimiques, antibiotiques et compagnie. La médecine moderne, avec tous les progrès réalisés, se contente malgré tout de faire disparaître les symptômes mais sans résoudre les causes du mal. Et les causes sont toujours dans la tête. Mais la médecine moderne se moque du mental et du psychologique. Même les "spécialistes", les "psychiatres", se contentent bien souvent d'administrer à leurs patients des médicaments, anti-dépresseurs et autres cochonneries. Ces méthodes sont tout à fait dans l'esprit moderne, où il faut aller très vite, alors qu'une douleur psychologique demande souvent des années, et même des dizaines d'années, pour être guérie.
A partir de demain, je devrais entrer dans la deuxième phase, celle où le corps commencer à puiser doucement dans les réserves. Mon ami ne jeûne pas, tout ceci ne l'intéresse pas du tout, et puis il ne pourra jamais jeûner avant d'arrêter de fumer et de prendre l'apéro, et ça il en est pour lui hors de question :) Mais il respecte ma pratique et moi la sienne, et c'est formidable, nous nous complétons bien lui et moi. Vidimo se :)
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Le Lundi 10 Décembre 2007 à 17:30 par Pellegrino
En gros tu pratique la Sophrologie!!! lol
Le Lundi 10 Décembre 2007 à 17:34 par Marie
Bonsoir,
Bon courage à toi Dzana !
moi, c'était cure de raisin annuelle. Mais sur roastbeef island, ils vendent du raisin sans pépin (là ou se trouvent pourtant tous les anti-oxydants...) et je ne peux pas faire ma cure cette année, ballot !
Allez, joyeux courage encore et à bientôt !
Le Lundi 10 Décembre 2007 à 19:26 par kiara_69
Salut Dzana,
C'est génial ce que tu fais, bon courage à toi...
En tant que Chrétienne jusqu'à l'os :) moi je fais le Careme tous les ans, "le vrai" comme on dit chez moi... en principe c'est 40 jours mais souvent c'est plus (46 l'année dernière).
Pendant ce temps je me passe de tout ce qui n'est pas vital et dont je suis plus ou moins dépendante et bien sur, pas de viande.
Du coup je ne mange que du poisson et ça pour moi, c'est très dur (et oui, je déteste le poisson plus que tout...).
Alors voila, pas de maquillage - ça aussi c'est dur ;) - , pas de viande, de chocolat, de fromage, pas de tout ce que je mange en temps normal, mais le plus important comme tu le dis, c'est le mental.
C'est une période pendant laquelle j'essaye de faire plus pour les autres ...
Bref c'est pas toujours facile mais j'adore ça !!!
Et, bizarrement, les gens me regardent aussi comme une bête curieuse, ben oui, pas très courant les filles de 23 ans qui font le careme chrétien, alors ca me fait rire ;)
Voila, je pense bien à toi, à ton courage... bravo ;)
Le Mardi 11 Décembre 2007 à 17:41 par Dzana
Bonjour à vous, et merci :)
Pelligrino > Je ne sais pas ce que c'est que la sophrologie...
Marie > Sur ton île, si la cuisine est conforme à sa réputation, cela doit inciter à consommer peu :) Entre la gelly et le fish 'n chips !
Kiara > Excellent ! En quelque sorte, pendant le Carême tu es végétarienne (le poisson est permis je crois dans le végétarisme). Ceci fait beaucoup de bien. Nous remarquerons que dans la nature, les animaux herbivores sont les plus calmes et les plus doux :) les carnivores les plus féroces et les plus tourmentés. Si en plus tu accompagnes ce régime alimentaire d'efforts spirituels, alors c'est magnifique !
A bientôt,
Dzana
Le Mercredi 12 Décembre 2007 à 17:31 par annso ( site web )
Je me suis toujours demandé si c'était vraiment sain. Une année, j'avais décidé de faire un semi-jeune d'une semaine, comme toi. Mais étant facilement en hypoglycémie, je n'ai pas tenu 2 jours... Bon, c'était peut-être pas malin de faire ça à 16 ans, c'est peut être trop jeune (haha, quel jeu de mot).
J'aimerais réitérer l'expérience, mais j'ai peur de ne pas tenir physiquement en fait. Et puis de toute façon, c'est hors de question de faire ça ce mois ci, j'ai un calendrier de l'avent à finir! ;)
Le Mercredi 12 Décembre 2007 à 18:41 par Dzana
Salut Annso,
Peut-être en effet que dans le cas d'hypoglycémie, il y a des recommandations à suivre, je ne sais pas du tout... Au pire, tu peux essayer deux jours et voir ce que tu ressens. Si tu ne le sens pas bien, tu arrêtes, ça ne sert à rien de se forcer :)
En tous cas c'est sûr que là, on est le 12 décembre, tout jeûne sera bientôt impraticable :)
Merci pour ta viste et ton commentaire, ça fait plaisir...
Dzana
Le Mercredi 12 Décembre 2007 à 20:55 par Marie
confirme :(
Le Vendredi 21 Décembre 2007 à 21:38 par Giulia
Tiens c'est pas mal ca un semi-jeune... Moi mon mari est musulman, donc souvent je fais le ramadan en meme temps que lui, mais c'est tres dur de tenir, surtout que meme l'eau est proscrite.
Je tenterai ta version du jeune un de ces jours.
Le Samedi 22 Décembre 2007 à 00:08 par Dzana
Bonjour Giulia,
Oui, ne pas boire d'eau de toute la journée, c'est difficile. Je t'encourage à essayer le semi-jeûne, c'est très bénéfique pour la santé physique et mentale.
A bientôt,
Le Jeudi 17 Janvier 2008 à 22:24 par francis ( site web )
Ou la la j'ai plusieurs fois entendu dire par des médecins que le jeune prolongé comme ici une semaine n'est pas bon du tout pour une femme enfin plus néfaste pour une femme que pour un homme. En gros de ce que j'ai retenu : le jeûne accroît ou renforce le métabolisme qui permet au corps d'emmagasiner des réserves c'est la même chose que les régimes poussés. Pourquoi la femme y est plus sensible que l'homme simplement se serait en raison de sa capacité développée pour les grossesses. Loin de moi de vouloir donner des leçons mais comme ont dit mieux vaut prévenir que guérir. Bon zut mon deuxième commentaires ici et je suis cramé.
Le Vendredi 18 Janvier 2008 à 12:40 par Dzana
Bonjour Francis,
Non non, tu n'es pas cramé, on est là pour discuter :)
Tu sais, un jeûne de six jours, je n'appelle vraiment pas ça un "jeûne prolongé". Vingt ou trente jours, oui, mais six... Surtout un semi-jeûne avec jus d'orange.
Personnellement je n'ai aucune confiance dans la médecine moderne, alors nos médecins occidentaux peuvent bien dire ce qu'ils veulent ça ne me fait ni chaud ni froid :) En Asie le jeûne a toujours été préconisé (sauf depuis que, justement, l'Occident lui impose sa façon de penser).
Voila, merci, à bientôt,
Dzana
Le Samedi 21 Juin 2008 à 12:39 par b.arfaouixx
oui, je pratique le jeune ,un mois par an, qui change ce mois selon le calendrier lunaire, donc on passe par toutes les saisons, malheureusement le jeune chez les musulmans est mal pratique, malgre que nos ancetres, jeunait et coupait le jeune avec une datte,maintenant on mange pour recuperer ce que nous manquait pendant la journee, et c'est pour cette raison que je suis entrain de me documenter: ex" le jeune: meilleur remede de la nature d'albert Mosseri, hygieniste
merci
Mlle beya Arfaoui
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Le Lundi 10 Décembre 2007 à 17:23 par Pellegrino
Salut!
T'es courageuse...bravo à toi!
Yannick Noah fait la même chose que toi...
Moi j'ai tres envie de le faire, seulement je ne trouve pas la force au fond de moi...